steroid sipariş
これを知らなきゃ絶対痩せれない‼️ 三大栄養素① | [公式] ZENOX FITNESS

ZENOX FITNESS

TRIAL LESSON
体験申込み

お知らせNEWS

2020.08.07
ブログ
これを知らなきゃ絶対痩せれない‼️ 三大栄養素①

三大栄養素とは?

①たんぱく質 ②脂質 ③炭水化物

 

【たんぱく質の効果】

・筋肉、肌、爪、髪を生成する栄養素

 

【脂質】

体温を調整する!          肌に潤いを与える!

 

【炭水化物の効果】

筋肉を動かすエネルギー

 

【三大栄養素】

たんぱく質    4カロリー

炭水化物     4カロリー

脂質       カロリー

 

現代の食品は

カレーやラーメンなどの

炭水化物脂質に偏りがち

高たんぱく 低脂質でカロリーダウン

 

 

次回は

これを知らなきゃ絶対痩せれない‼️ 三大栄養素②

それぞれの栄養素について、詳しく解説します♬

Let’s Trial Training !
まずは体験トレーニングカウンセリングを!
予約はこちら
ZENOX FITNESS
見学・ご相談のお問い合わせはこちら
050-3503-2518
(受付時間10:00 - 20:00)
〒023-0132 岩手県奥州市水沢羽田字荒川61
LINEからの問い合わせはコチラ LINE

page top