ブルガリアンスクワット

【対象部位】
前もも　お尻

【効果】
片足づつ動作を行うことにより、左右の足をバランスよく鍛えることができます。
お尻の引き締めに効果的です！

ダイエットについて投稿しております！

フィットネスやパーソナルトレーニングに興味ある方

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「体重が中々落ちない」

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