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2021.08.24
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トレーニング記録 食事

 

2021/08/23

【昼】

・豚ヒレ    250g

・味噌汁    150g

・豆腐     150g

・納豆     50g

・キムチ    50g

・サラダ    50g

・玄米     160g

 

エネルギー824kcal

P (タンパク質) 83g

F (脂質)          18g

C(炭水化物)     77g

 

 

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