2021/08/23

【昼】

・豚ヒレ　　　　250g

・味噌汁　　　　150g

・豆腐　　　　　150g

・納豆　　　　　50g

・キムチ　　　　50g

・サラダ　　　　50g

・玄米　　　　　160g

エネルギー824kcal

P （タンパク質） 83g

F （脂質）          18g

C（炭水化物）     77g

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