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2021.10.28
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トレーニング記録

 

 

2021/10/27

【昼】

・ササミ    300g

・味噌汁    150g

・きんぴら   50g

・キムチ    50g

・サラダ    30g

 

エネルギー389kcal

P (タンパク質) 61g

F (脂質)          4g

C(炭水化物)     20g

 

 

 

 

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