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2021.11.02
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トレーニング記録

 

 

2021/11/2

場所:エニタイムフィットネス

 

部位:腕

トライセプスプレスダウン :17kg 10×3

ハンマーカール      :8kg 10×3

サイドハンマーカール   :12kg 10×3

 

 

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