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2021.11.09
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トレーニング記録 食事

 

 

2021/11/9

【昼】

・鶏もも     250g

・野菜炒め    100g

・ナッツペースト 50g

・スープ     50g

 

エネルギー746kcal

P (タンパク質) 64g

F (脂質)          33g

C(炭水化物)     78g

 

 

 

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