2021/11/29

【昼】

・サーモン　　　　80g

・マグロ　　　　　120g

・カツオ　　　　　140g

・五目ごはん　　　160g

・オニオンサラダ　44g

エネルギー 745kcal

P （タンパク質） 89g

F （脂質）          18g

C（炭水化物）     47g

ダイエットについて投稿しております！

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