2021/3/23

【昼】

・豚肩赤身　　　　100g

・ミックス豆　　　50g

・ひよこ豆パスタ　100g

・なめこ汁　　　　170g

エネルギー 503kcal

P （タンパク質） 41g

F （脂質）          10g

C（炭水化物）     85g

ダイエットについて投稿しております！

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