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2022.04.05
トレーニング記録 食事 #9

 

 

2021/4/4

【昼】

・鯖の西京漬け  150g

・たまご焼き   40g

・煮物      50g

・玄米      100g

・味噌汁     170g

 

エネルギー 835kcal

P (タンパク質) 46g

F (脂質)          35g

C(炭水化物)     84g

 

 

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