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- 2022.06.07
- トレーニング記録 食事#15
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2022/6/6
【昼】
・玄米 160g
・タラの煮付け 200g
・豆腐 150g
・味噌汁 170g
・納豆 50g
・ミニトマト 40g
・キムチ 30g
エネルギー 692kcal
P (タンパク質) 48g
F (脂質) 14g
C(炭水化物) 87g
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