日々トレ！ | [公式] ZENOX FITNESS

TRIAL LESSON: 体験申込み

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2021.02.01

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日々トレ！

本日は「足トレ」

実は、下半身の筋肉って全体の70%を占めているんです！

動かせば「消費カロリー大！」

痩せるにはもってこいのトレーニング！

スクワット15回は「腹筋運動500回分」の消費カロリーになります☆

おすすめのトレーニングです♪

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