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- 2021.02.01
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- 日々トレ！
本日は「足トレ」実は、下半身の筋肉って全体の70%を占めているんです！
動かせば「消費カロリー大！」痩せるにはもってこいのトレーニング！スクワット15回は「腹筋運動500回分」の消費カロリーになります☆おすすめのトレーニングです♪
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