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2021.02.01
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日々トレ!

 

本日は「足トレ」

実は、下半身の筋肉って全体の70%を占めているんです!

動かせば「消費カロリー大!」
痩せるにはもってこいのトレーニング!
スクワット15回は「腹筋運動500回分」の消費カロリーになります☆
おすすめのトレーニングです♪
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