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2021.04.28
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☆お客様からの質問7☆

20代女性

Q.ダイエット中に果物は食べてもいいですか?

A.ヘルシーなイメージがありますが、ダメです(笑)

【解説】

果物の成分のほとんどが「果糖」。

結局は「砂糖」と同じです。

「果糖」は体内で中性脂肪に変わりやすい性質があります。

ダイエット中は極力摂取を控えましょう。

 

 

 

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