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トレーニング記録 【昼食】 | [公式] ZENOX FITNESS

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2021.05.27
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トレーニング記録 【昼食】

 

2021/05/26

【昼食】

・タラ     300g

・ほうれん草  30g

・玄米     200g

・わかめスープ 160g

 

 

エネルギー715kcal

P (タンパク質) 61g

F (脂質)          17g

C(炭水化物)     75g

 

 

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