30代男性

Q.何度もダイエットを途中で挫折してしまいます

A.記録をつけること！

【解説】

心理学の研究によると、モチベーションに対して、最も効果的なのは「前に進んでいる」という感覚です☆

体重管理アプリなどで成果を「見える化」することが挫折しないポイントです！

ダイエットについて投稿しております！

フィットネスやパーソナルトレーニングに興味ある方

「ダイエットしたい」

「体重が中々落ちない」

「ボディメイクしたい」

「美尻になりたい」

「美ボディになりたい」

「美ボディで結婚式をしたい」

「年齢に負けないカラダになりたい」

「運動経験ないけどジムに行ってみたい」

とお考えの方

お気軽にお問い合わせくださいね♪