40代女性

Q.ズボラな私でも簡単にできるダイエット方法はありますか？

A.毎朝体重を測りましょう！

【解説】

ダイエットでまず始める事は、現状を知る事です！

2週間続ければ、自然と習慣化されます☆

女性3000人を対象とした研究で、毎日体重を測った女性は2年後に平均5.4キロ減ったという結果もあります！

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フィットネスやパーソナルトレーニングに興味ある方

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