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2021.10.05
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トレーニング記録 食事

 

 

 

2021/10/05

【昼】

・豚肩肉赤み 200g

・味噌汁   150g

・おひたし  150g

・松茸ご飯  160g

 

エネルギー658kcal

P (タンパク質) 68g

F (脂質)          9.6g

C(炭水化物)     69g

 

 

 

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