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2021.10.14
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トレーニング記録 食事

 

2021/10/14

【昼】

・牛ヒレ    300g

・芋の子汁   150g

・白米     160g

・豆      160g

・ブロッコリー 30g

 

エネルギー925kcal

P (タンパク質) 86g

F (脂質)          24g

C(炭水化物)     83g

 

 

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