2021/10/14

【昼】

・牛ヒレ　　　　300g

・芋の子汁　　　150g

・白米　　　　　160g

・豆　　　　　　160g

・ブロッコリー　30g

エネルギー925kcal

P （タンパク質） 86g

F （脂質）          24g

C（炭水化物）     83g

ダイエットについて投稿しております！

フィットネスやパーソナルトレーニングに興味ある方

「ダイエットしたい」

「体重が中々落ちない」

「ボディメイクしたい」

「美尻になりたい」

「美ボディになりたい」

「美ボディで結婚式をしたい」

「年齢に負けないカラダになりたい」

とお考えの方

お気軽にお問い合わせくださいね♪