お知らせNEWS
- 2021.11.18
- トレーニング記録 食事
-
2021/11/17
【昼】
・牛肩赤身 250g
・豆腐 150g
・切り干し大根 30g
・ごはん 160g
エネルギー940kcal
P (タンパク質) 64g
F (脂質) 35g
C(炭水化物) 83g
ダイエットについて投稿しております!
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