Q.ついつい「ダイエットは明日から」になってしまいます。

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2021.12.05

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☆お客様からの質問60☆

40代女性

A.次の日のモチベーションを信じてはいけません！

【解説】

ダイエットに限らず、行動のモチベーションは翌日に30％以上低下します。

さらに、48時間経過すると半減します。

始めるのは「今から！」がベストです！

せっかくの「始めよう！」という思いを大切にしてください☆

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