お知らせNEWS
- 2021.12.09
- トレーニング記録 食事
-
2021/12/8
【昼】
・ほっけ 200g
・豆腐 150g
・味噌汁 170g
・玄米 160g
・納豆 50g
エネルギー 745kcal
P (タンパク質) 40g
F (脂質) 20g
C(炭水化物) 72g
ダイエットについて投稿しております!
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