お知らせNEWS
- 2021.12.11
- ブログ
- Q.年を重ねる度、睡眠時間が減ってきました。
-
☆お客様からの質問61☆
50代女性
A.女性は40代から睡眠の準備が超大切です!
【解説】
男性は30代半ば 女性は40代から
副交感神経の働きが急激に低下します。
副交感神経はリラックスして、睡眠をむかえるのに必要な機能です。
年を重ねれば自律神経の乱れは必ず起こるので、早めの対策が必要です。
オススメは寝る2時間前に20分程度、湯船に浸かることです☆
- < 前の投稿
- 次の投稿 >
- Let’s Trial Training !
- まずは体験トレーニング&カウンセリングを!
- 予約はこちら
- 見学・ご相談のお問い合わせはこちら
- 050-3503-2518
- (受付時間10:00 - 20:00)
- 〒023-0132 岩手県奥州市水沢羽田字荒川61
- LINEからの問い合わせはコチラ