Q.おやつは何キロカロリーまでならいいですか？

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2022.01.30

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☆お客様からの質問71☆

20代女性

A.目安は200kcalです！

【解説】

間食のカロリーは200kcal糖質10g以内がベストです☆

板チョコや袋菓子は開けてしまうと、ついつい食べ過ぎてしまうので

割高ですが、体のためには「小分けにされたモノ」をチョイスしましょう！

オススメは「ナッツ」」です！

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