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2022.04.15
トレーニング記録 食事 #10

 

 

2021/4/14

 

【昼】  

・ガパオライス  450g

・目玉焼き    40g

・煮物      40g

・野菜      50g

 

エネルギー 945kcal

P (タンパク質) 48g

F (脂質)          33g

C(炭水化物)    105g

 

 

 

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