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2022.05.12
トレーニング記録 #26

 

 

 

2022/5/12

場所:FIT EASY

 

部位:肩

サイドレイズ        :12kg 10×3

ダンベルショルダープレス :22kg 10×3

ケーブルサイドレイズ   :5kg  10×3

 

ダイエットについて投稿しております!

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