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- 2022.10.25
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- トレーニング記録 #56
2022/10/25
場所:FIT EASY
部位:肩
サイドレイズ :12kg 20×1
シーテッドロウ(リアデルト狙い) :40kg 10×3
ショルダープレス :35kg 10×3
リアレイズ :5kg 10×3
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