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2022.10.25
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トレーニング記録 #56

 

2022/10/25

場所:FIT EASY

 

部位:肩

サイドレイズ         :12kg 20×1

シーテッドロウ(リアデルト狙い) :40kg 10×3

ショルダープレス          :35kg 10×3

リアレイズ          :5kg 10×3

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