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2022.12.08
トレーニング記録 食事#30

 

 

2022/12/8

 

【昼】  

Nosh

帆立とブロッコリー 140g

オクラの胡麻ソース 25g

紅白野菜と卵の香味 25g

茄子の甘酢     25g

エネルギー    276kcal

 

P (タンパク質) 17g

F (脂質)          13g

C(炭水化物)     22g

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