トレーニング記録　#63 | [公式] ZENOX FITNESS

TRIAL LESSON: 体験申込み

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2022.12.15

トレーニング記録　#63

2022/12/15

場所：FIT EASY

部位：肩

マシンショルダープレス　　　　：35kg　20×1

シーテッドロウ(リアデルト狙い) ：40kg　10×3

サイドレイズ　　　　　　　　　：12kg　10×3

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