トレーニング記録　#64 | [公式] ZENOX FITNESS

TRIAL LESSON: 体験申込み

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2022.12.20

トレーニング記録　#64

2022/12/20

場所：FIT EASY

部位：肩

ダンベルショルダープレス　　　：20kg　10×3

サイドレイズ(シッティング) 　　：12kg　10×3

シーテッドロウ(リアデルト狙い) ：40kg　10×3

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