2021/05/13

場所：エニタイムフィットネス

部位：肩

ショルダープレス　　　　  　 ：40kg　10×3

ダンベルショルダープレス　　：22kg　10×3

サイドレイズ　　　　　　  　：8.0kg　10×3

インクラインサイドレイズ　  ：7.0kg　10×3

リアデルト　　　　  　　　 　: 32.0kg  10×3

ダイエットについて投稿しております！

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