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2021.06.06
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☆お客様からの質問19☆

 

30代女性

Q.「これだけはやっておけ」っていう宅トレはありますか?

A.ワイドスクワットがオススメです!

【解説】

ワイドスクワットで効果のある部位は、

「内もも もも裏 お尻」

この筋肉は普段ほとんど動きません。

この3部位を強化すると、

腰痛や、足のむくみ改善に効果があります!。

通常のスクワットよりこの3部位にアプローチできるのでオススメです☆

 

 

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