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トレーニング記録 【昼食】 | [公式] ZENOX FITNESS

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2021.06.08
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トレーニング記録 【昼食】

 

 

2021/06/07

 

【昼食】

・エビ   150g

・豆腐   150g

・納豆   50g

・玄米   160g

・キャベツ 150g

 

 

エネルギー651kcal

P (タンパク質) 52g

F (脂質)          12g

C(炭水化物)     81g

 

 

 

 

 

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