20代男性

Q.体がとても細くて悩んでいます。筋トレはどのくらいの期間で効果が現れるでしょうか？

A.まずは3ヶ月！

【解説】

3ヶ月後

「少し筋肉に張りが出てきた！」

服を着ていると誰からも気付かれない・・・

6ヶ月後

友達に「あれ？ちょっと大きくなった？」と言われる☆

残念ながら1ヶ月では効果は感じないと思います。

まずは3ヶ月継続してください！

ダイエットについて投稿しております！

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