トレーニング記録　食事#28 | [公式] ZENOX FITNESS

TRIAL LESSON: 体験申込み

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2022.11.17

トレーニング記録　食事#28

2022/11/16

【昼】

・豚肩肉　　　　　100g

・玄米　　　　　　120g

・塩炒め　　　　 60g

・味噌汁　　　　　160g

エネルギー　　　460kcal

P （タンパク質） 25g

F （脂質） 16g

C（炭水化物） 51g

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