トレーニング記録　食事#29 | [公式] ZENOX FITNESS

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2022.11.29

トレーニング記録　食事#29

2022/11/29

【昼】

・天津飯　　　　380g

・味噌汁　　　　 160g

・肉どうふ　　　　30g

・ひじき　　　　　30g

エネルギー　　　528kcal

P （タンパク質） 30g

F （脂質） 12g

C（炭水化物） 75g

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