トレーニング記録　#62 | [公式] ZENOX FITNESS

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2022.12.06

トレーニング記録　#62

2022/12/6

場所：FIT EASY

部位：肩

サイドレイズ　　　　　　　　　：12kg　20×1

アーノルドプレス　　　　　　　：18kg　8×3

シーテッドロウ(リアデルト狙い) ：40kg　10×3

リアレイズ　　　　　　　　　　：5kg　10×3

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