トレーニング記録　#67 | [公式] ZENOX FITNESS

TRIAL LESSON: 体験申込み

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2023.01.24

トレーニング記録　#67

2023/1/24

場所：ゼノス

部位：肩

ビハインドネックチンニング　：自重　7×3

ショルダープレス　　　　　　：30kg　10×5

フロントレイズ　　　　　　　：5kg　10×3

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