#37 トレーニング記録　食事 | [公式] ZENOX FITNESS

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2023.05.23

#37 トレーニング記録　食事

2023/5/23

【昼】

豚肩（赤身）　　200g

卵　　　　　　　 80g

鯖大根　　　　　 60g

きんぴらごぼう　 120g

大根サラダ　　　 30g

味噌汁　　　　　 160g

エネルギー　　　621kcal

P （タンパク質） 42g

F （脂質） 16g

C（炭水化物） 71g

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