#38　トレーニング記録　食事 | [公式] ZENOX FITNESS

TRIAL LESSON: 体験申込み

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2023.06.13

#38　トレーニング記録　食事

【トレーニング記録・食事】

2023/6/13

【昼】

あじ　　　　　　150g

玄米　　　　　　140g

おから　　　　　35g

おひたし　　　　40g

味噌汁　　　　　170g

エネルギー　　　494kcal

P （タンパク質） 40g

F （脂質）　9g

C（炭水化物） 61g

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