お知らせNEWS
- 2023.07.25
- トレーニング記録 食事 #40
2023/7/22
【夜】
玄米 100g
おひたし 50g
あんかけタラ 160g
味噌汁 160gエネルギー 335kcal
P (タンパク質) 23g
F (脂質) 16g
C(炭水化物) 53g
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