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☆お客様からの質問17☆ | [公式] ZENOX FITNESS

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2021.05.30
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☆お客様からの質問17☆

 

30代男性

Q.早食いを直すにはどうすればいいですか?

A.食べ方よりも食品選びが重要です!

【解説】

麺類や丼もの・サンドイッチは早食いを招きやすいです!

麺類でよく噛むことの方が難しいですよね(笑)

なので・・・

「定食」を選ぶようにしましょう!

品数を増やすことにより食べるスピードが自然と遅くなります!

テクニックとして

口に物を入れたら箸を置くを意識してみましょう☆

 

 

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