【元銀行員】社長が教えるお金の裏ワザ

お久しぶりです。及川良です。

メリークリスマス。

私の予定は、イチャついてるカップルが目障りなので、子供に500円渡して「パパー」って抱きついてもらって絶望のクリスマスにしてやろうと計画しております。

本日のテーマは「非モテ男性ティアリスト」クリスマスにぴったりな内容ですね。

ゼノスに通ってくれている20代～30代の女性５名に協力してもらい作成しました。

誰も得しない、過去最大級に不快な内容にまりますので、あらかじめご了承ください。

【非モテ男性　ティアリスト】

5段階評価

「 S / A / B / C / D 」

S.　一発アウト

A.　えげつなくキツイ

B.　キツイ

C.　これは耐えれる

D.　問題なし

「S」5ポイント　「A」3ポイント　「B」2ポイント　「C」1ポイント　「D」なし

女性５名のスコア平均値で作成しております。

トータルスコア10ポイント以上で「非モテ認定」とさせていただきます。

【非モテ男性　ティアリスト　全20項目】

1.低身長（自分より背が低い）

「B」/ ２ポイント

2.低学歴

「D」/ ０ポイント

田中さん（仮名）「学歴低くても収入が高ければいい」

3.貧乏

「A」/ ３ポイント

佐々木さん（仮名）「貧乏はマジ無理」

４.歯が黄ばんでいる

「B」/ ２ポイント

5.体臭がえげつない

『S』/ ５ポイント

佐藤さん（仮名）「絶対に無理です」

6.部屋が汚い

「C」/ １ポイント

7.デブ

「B」/ ２ポイント

8.ハゲ

「C」/ １ポイント

伊藤さん（仮名）「ハゲでもデブでも人柄良ければいいです」

10.実家暮らし

「C」/ １ポイント

11.服がダサい

「B」/ ２ポイント

12.童貞（28歳時点）

「A」/ ３ポイント

田中さん（仮名）「えっ　キッツ…」

13.アル中

「A」/ ３ポイント

14.タバコ

「A」/ ３ポイント

15.話がつまらない

『S』/ ５ポイント

田中さん（仮名）「イケメンでも　Sティア」

16.スマホガチャ重課金

「B」/ ２ポイント

17.ギャンブル中毒

「A」/ ３ポイント

18.友達がいない

「A」/ ３ポイント

佐藤さん（仮名）「怖い」

19.爪が伸びてる

「B」/ ２ポイント

田中さん（仮名）「彼女いないんだなってすぐわかりますね」

20.青髭

「B」/ ２ポイント

「S」5ポイント　「A」3ポイント　「B」2ポイント　「C」1ポイント　「D」なし

トータルスコア10ポイント以上で「非モテ認定」

【及川良　該当項目】

服がダサい　　　2ポイント

アル中　　　　　3ポイント

友達がいない　   3ポイント

ガチャ重課金　　2ポイント

トータル 10ポイント

私「・・・！！？」

非モテ男性　ティアリスト

今年もコラムをご覧いただき本当にありがとうございました。

これからも、皆様のお役に立てるようなコラムを作っていきます。

ゼノスに通ってくれた皆様。本当にありがとうございます。

体動かしたくなったら、お気軽にお越しください。お待ちしております。

節約大好きドケチおじさん【月一の外食】

まいど、トレーナー岩崎です！

散り際の紅葉を楽しみながら散歩していると、足元で「ぐにゅっ」と嫌な感触が。

見ると、銀杏の実を踏み潰していました。

近くで遊んでいる子供たちは私を見て、大笑い。

私は苦笑いで受け流し、気を取り直して散歩を継続。

その後、すっかり気分も落ち着き、車に乗り込んで帰路につきました。

帰りの車内でただならぬ異臭が漂い始めます。

靴底にこびりついた銀杏の残骸と車のマットの汚れに気づき、慌てて拭き取るも匂いは消えません。

自宅に帰り、寒い中クルマのマットを洗う2024年冬。

自分の注意力不足に絶望いたします。

今回は、仙台にある「Season 花蔵」に行ってきました。

仙台駅から徒歩10分ほどの距離にあります。

店内は和モダンでゴージャスな雰囲気で全個室になっており、ゆっくり食事するのにはいいですね。

私が到着したのは12時頃でしたが、予約をしていた為、すぐ席に案内していただきました。

席は優しい照明の光と間接照明で気分が落ち着きます。

スタッフさんの白一色の割烹着も不思議と雰囲気に合っていて清潔感があって素敵でした。

個室だからというのもあると思いますが非常に静かで、落ち着いて会話が楽しめます。

すてきなお店という印象。

メニューに悩んでいると期間限定の文字が。この言葉に弱いです。

「はらこ飯御膳」に決定です。

食事が出てくる前にお茶を入れていただき、待っていると混んでいたせいか中々、食事が出てきません。

45分程たってから食事が到着しました。

見た目で楽しませてくれる、面白い器で出てきます。

いただきますっ。

鮭を炊き込むことで、ご飯に豊かな風味が広がり、一口食べるごとにその深い味わいを感じることができます。

身は脂がのっており、しっとりとした食感が特徴で、ご飯に自然な旨味を与えています。

また、身のほぐれ具合も絶妙で、口の中で優しくほどけていき心地よいです。

さらにイクラが加わることで、さらに味の幅が広がります。

イクラのプチプチとした食感は、鮭のほぐし身と相まって、食べる楽しさを倍増させます。

塩気がしっかりと効いているため、炊き込みご飯の甘みとバランスが取れ、全体として調和の取れた味わいに仕上がります。

色鮮やかなオレンジ色も、料理全体を華やかに彩り、見た目でも楽しませてくれます。

最後はホットコーヒーと甘味で締め。

満足いく食事でした。

本日のお会計：￥3,000

ちなみに同行者の食事の見た目がとても華やかでした。

【店舗情報】
住所　　：〒980-0021 宮城県仙台市青葉区中央２丁目１１－２６

電話番号：050-5487-6101

営業時間：昼 11:00～15:00 / 夜 17:00～23:00

定休日　：なし

【元銀行員】社長が教えるお金の裏ワザ

お久しぶりです。及川良です。

先週、中学時代の同級生２人と飲みました。会うの20年ぶりくらいです。

A君は職を転々とし、今は先輩が経営するバーでアルバイトしてるそうです。

A君は特別なイケメンというわけではないですが、20代の女の子のアパートに居候し、複数の若い女のことやりまっくているそうです。

B君は高学歴、大企業の正社員で年収600万円。

とても真面目な性格です。清潔感があり、顔も全然悪くないですが、彼女が一向にできる気配がないそうです。

なんで真面目に勉強して働いて年収が高くて運動もして美容に気を使っているのにモテないっていう人がいる一方で、適当に生きてるクズ男がモテるのでしょうか？

クズ男の生態を進化心理学の観点から説明したいと思います。

クズ男の生態から謙虚に学ぶ

クズ男は進化心理学の分野からするとその生態は「真の強者」です。

その生態にはたくさんのヒントが隠されていますので、我々はそれを謙虚に学ばなければなりません。

女性にとっては、資産形成に強烈な悪影響をもたらすので、しっかりとクズの特徴を学習し、はまらないようにしていく必要があります。

【A君　クズ男の特徴】

①努力しない

鍛錬しない

積み上げない

②不真面目

働かない

遅刻する

③不良傾向

反社会的

交戦的

④派手なファッション

チャラい

ナルシスト

⑤不誠実

浮気性

嘘つき

⑥上から目線

モラハラ気質

DV

⑦ヒモ

なんのためらいもなく女性に金を出させる

パチンコ代をねだる

⑧楽器ダンス歌

非生産的な事をずっとやってる

【女性がクズ男にハマる理由】

結論：余裕しゃくしゃくで生きている優秀な遺伝子が欲しいから。

女性は「才能」に対して魅力を感じ、「努力」には魅力を感じません。

女性にとって、クズ男は本能的に魅力であり、ハマってしまいます。

適当に生きていて、「なんでこの人生きているんだろうか？」という生態に女性は「この人の遺伝子が欲しい」ってなります。

【B君　非モテ男の特徴】

①まじめ

②努力家

③勤勉

④ひたむき

⑤一生懸命

男性社会の価値観ではとても大切な要素です。

男性社会でクズ男の特徴を出すことは絶対にNGです。

しかし、非常に残念なことに、「まじめに勤め人して、毎日上司に激詰されて、血尿ブッパして、大量に税金払って、それでも必死に家族を支える人」に女性は魅力を感じません。

【非モテ男性が確実にはまる罠】

結論：努力をアピール

◎具体例　男性が職場で「鍛えてるの？」と聞かれた時の正解

あなたは今年のクリスマスこそ絶対に彼女が欲しいと一念発起し、トレーニングジムを契約。

食事管理も徹底し６ヶ月が経過。鏡で自分を見ると胸板が厚くなっているのを実感しています。

後輩女性に聞かれた場合の正解

職員Aちゃん「ワイさん！最近、カラダ引き締まってません！？鍛えてるんですか？」

ワイ　　　　「いや、特に何もやってないよ。」

上司に聞かれた場合の正解

上司Bさん「ワイ君。最近、背中デカくなってないか？鍛えてるの？」

ワイ　　　「はい。週３回の部位別でトレーニングをしております。食事は５食に分割し、タンパク質の補給を切らさないようにしております。もし上司Bさんがご興味あれば、私が通っているジムを紹介します。」

【解説】

女性は遺伝子や才能に価値があると考えます。

筋肉質な体を女性は求めていますが、「努力」による筋肉、後天的につけた筋肉は、求めておらず、遺伝的な筋肉質な体を求めています。

男性の場合は努力して身につけたものこそ価値があると考えます。

ノウハウや知見を共有し、真面目でひたむきに努力する姿勢を見せ、「組織への貢献」を惜しまないナイスガイを演じるのが正解です。

非モテ男性は見せ方が逆になっている場合が多いです。

女性に対してPFCバランスや筋トレノウハウをひけらかし、「努力をアピール」してしまっています。

真面目さや努力を女性に対してプレゼンしてしまってはモテません。

女性に対してはあくまで努力ではなく、才能や遺伝、適当さをアピールする必要があります。

非モテ男性は必死に筋トレした事を女性に言いたい気持ちは痛いほどわかりますが、モテたいのであれば、筋トレしてることは絶対に隠してください。

【まとめ】非モテ男性が確実にはまる罠

女性に対しては「適当」「才能」「遺伝子」をアピール

男性に対しては「誠実」「勤勉」「組織への貢献」をアピール

いつもコラムをご覧いただきありがとうございます。

完全にネタ切れです。とても困っています。

↓↓↓クリック

コチラより記事の評価と皆様のお悩み（例：クソ上司、役に立たない旦那、少なすぎる小遣いなど）を何なりとお聞かせください。

よろしくお願いいたします。

節約大好きドケチおじさん【月一の外食】

まいど、トレーナー岩﨑です！

今回は、奥州市水沢にある「ピエール」というお店に行ってきました。水沢商業高校から徒歩3分ほどの距離にあります。

店内はテーブル席が8卓、カウンター席が4つほど。

私が到着したのは11時半頃でしたが、最初は2組しかいなかったお客さんが、あっという間に30分で満席に。

木のテーブルやシンプルなインテリア、温かみのある照明が揃っていて、とても落ち着いた雰囲気です。

手書きのメニューが特に目を引きました。

メニューを見ていると、どれも魅力的で悩んだのですが、ガッツリいきたい気分になり、

「トンカツとからあげ」の定食を注文しました。

料理が届くまでに約15分。

運ばれてきた瞬間、ボリュームに圧倒されました。

「これ、食べ切れるのか…？」と少し不安に。

まずトンカツを一口。

揚げたてでサクサクの食感、脂っこくない衣が特徴です。

厚みのある柔らかい豚肉から、噛むごとに旨味があふれ、食べ応えも満点！

続いてからあげもいただきましたが、こちらも外はカリッと、中はジューシー。

しっかりとした味付けで、スパイスの効いた重厚な味わいが楽しめました。

どちらも白ご飯との相性が抜群です。

さらに、定食には味噌汁やサラダも付いていて、バランスが良く、満足度が非常に高い一品でした。

しかし、予想以上のボリュームで最後まで食べ切れず…。

そんな時、ふと壁に「パックあります」の文字が。

残すのがもったいなく、店員さんにお願いして持ち帰りにしました。

少し恥ずかしかったですが、女将さんが「お家でも楽しんでくださいね」

と優しく声をかけてくださり、恥ずかしさも吹き飛びました。

自宅でも残りを美味しくいただけて、大満足のランチタイムでした！

本日のお会計：￥1,550

店舗情報

住所　　：023-0806 岩手県奥州市水沢日高西20-8

電話番号：0197-25-3244

営業時間：昼 11:00～13:15 / 夜 17:30～19:15

定休日　：水曜日

【元銀行員】社長が教えるお金の裏ワザ

お久しぶりです。及川良です。

みなさん、最近マウントとってますか？

私は吉野家で「牛丼並だけ」のオーダー待ちしている、ひもじいおっさんに対して、

「牛丼特盛　豚汁サラダセット（ごぼうサラダ変更）温玉追加」のセレブオーダーをして、それを妬ましそうに見てくるおっさんの視線に気持ちよくなっています。

今回の内容は、いつもよりレベルの高い、難しい話になります。

しかし、この概念を知らなければ、職場によくいる「ブランド見せつけクソばばあ」や小学校での「ママカースト上位者」に、一生マウントを取られ続けて、部屋の隅っこで、かまぼこを食って暮らすはめになります。

できる限りわかりやすく説明を致しますので、是非ご覧ください。

◎結論　「地位財」にお金を使うと確実に不幸になります。

【地位財】　人と比べて「より良いもの」を持つことが価値になる財産。

（例：年収、社会的地位、時計、家、車、ブランド品）

【非地位財】それ自体に価値があり、喜びを得ることができるもの。

（例：休暇、レジャー、健康、仕事環境、安全、自由）

「地位財」の具体例

ウラベくんは3万円の時計をしていました。

イワサキくんが、成績好調のウラベくんにマウントを取るために、30万円の時計を購入しました。

マウント時計を、これみよがしにウラベくんに見せつけ、ドヤっていました。

「羨ましいフリ」をしているウラベくんに、イワサキくんがとても気持ちよくなっていました。

ある日のゼノスミーティングの時に、社長が100万円の時計をしていました。

ウラベくんは社長の100万円時計をとても羨ましがって、イワサキくんの30万円の時計には1ミリも興味を示さなくなりました。

イワサキくんの30万円時計が、地位財としての価値「消滅」しました。

めでたしめでたし。

モノには「機能価値」と「地位財としての価値」が存在します。

時計の機能は「時間の表示」です。価格1000円でも買えますね。

対して、時計の「地位財としての価値」は30万、100万～無限です。

地位財には競争が発生することが厄介なポイントです。

地位財は「無限課金沼」です。

このマウント合戦に巻き込まれと、あっという間に貯金を奪われます。

人は隙あらば、マウントをとります。

私たちのDNAには競争することや、「地位財」を追い求めるように刻み込まれています。

地位財、それ自体には幸福度を上げる効果はありません。

逆に、それ自体に喜びを感じる「非地位財」であるレジャーや自由な時間の獲得にお金を使った方が、人生の幸福度は高くなります。

【アクションプラン】若いうちは、地位財競争から降りる

使えるお金が限られている中で、地位財競争に陥ると、資金が非地位財に回らなくなって幸福度が下がります。

幸福度が高ければ、競争的消費に巻き込まれないことに繋がり、結果的に資産形成へつながります。

なかなか貯金ができない方はご自身のお金の使い方が、「地位財」か「非地位財」か見直して見てください。

【ママカースト】

コラムをご覧いただいている方の中には子育て中の方も多いので、あらかじめ注意しておきます。

「教育費」は極めて大きな地位財です。

競争に打ち勝つ子孫を育てることが、最大の成功基準になっている親が見受けられます。

教育費は「無限課金沼」の最たる例です。

「子供の為なら、いくらでもお金を惜しまない」という親心を利用した詐欺商品が無数に存在します。

勉強が苦手な子供に無理に教育費をかけたからといって、必ずしも子供が優秀になるとは限りません。

子供に競争に勝って欲しければ、「親が」より稼ぐ。「親が」より勉強する。

【まとめ】地位財にお金を使うと不幸になります

地位財：人と比べて「より良いもの」を持つことが価値になる財産

（例：年収、社会的地位、時計、家、車、ブランド品）

非地位財：それ自体に価値があり、喜びを得ることができるもの

（例：休暇、レジャー、健康、仕事環境、安全、自由）

節約大好きドケチおじさん【月一の外食】

まいど、トレーナー岩﨑です！

今日は北上市にある「ネビラキカフェ」に行ってきました。

場所は、ほっとゆだ駅から徒歩3分ほどのところです。

店内は改装されていて、とても綺麗な印象。

座席は座敷が3卓、テーブルが4卓と、少しコンパクトですが、テラス席もあります。

特にテラス席は錦秋湖を一望できるロケーションで光や風、温もりを感じられる極上の場所です。

最近、自然を眺めたい気持ちが強くなっていたので、まさにうってつけの場所ですね。

（ちなみに到着時にはすでに満席）

メニューを見ながら悩んだ結果、アイスコーヒーとベーグル（はちみつ）を注文することにしました。

注文を終えると数分後にはカップルや女性たちで１５人ほどの行列。

ようやく席に案内され錦秋湖の絶景を前に、静かなひとときを楽しむことができました。

自然に囲まれながら、リラックスするには最高の場所です。

景色を楽しんでいるうちに、注文したベーグルとアイスコーヒーが運ばれてきました。

混雑しているせいか、ベーグルとアイスコーヒーだけで、５０分ほど待ちました。

この季節はトンボがたくさん飛んでいました。

ベーグルを食べようとして持ったところ、オニヤンマが体当たり。

ビビって慌てたせいで、待ちに待ったベーグルを落としてしまいました・・・。

ようやく食べようとした時にはベーグルは草の上。

一部始終を見られていた隣のお客さんは声高々に笑われておりました。

自分の慌てぶりによる失態に絶望いたします。

気を取り直せてない表情です↓↓

ベーグルは、外側はしっかりと焼かれ、カリッとした食感。

内側はもちもちで、この絶妙なバランスが最高です。手作りならではの風味が豊かで、噛むほどに小麦の香りが広がり、シンプルながらも素材の良さをしっかり感じられるベーグルです。

はちみつとの相性も抜群で、シンプルな贅沢を味わいました。

アイスコーヒーは、すっきりした苦味と豊かなコクが特徴。

暑い日でもキリッと冷えた一杯で、心地よくリフレッシュできる美味しさでした。

自然と共に過ごす贅沢な時間、また訪れたい場所です。

本日のお会計　￥1,200

店舗情報

住所　　　: 029-5512 岩手県和賀郡西和賀川尻40地割57-8

電話番号　: 080-5060-8790

営業時間　: 10:30～16:00

定休日　　: 月・火曜日

【元銀行員】社長が教えるお金の裏ワザ

お久しぶりです。及川良です。

先日、嫌な思いをしました。

早朝、散歩している時の出来事です。

集団登校している小学生の男の子が「あっ！タンクトップだ！！！」って小馬鹿にしたような顔つきで指差してきました。

「お前だって黄色い変な帽子だな！」って言い返そうと思いましたが、さすがにもうすぐ40歳を迎えるおじさんなので、最高の笑顔で登校を見送りました。

（タンクトップって、そんなに誰も着てないのか？）

私は、毎日タンクトップを着て買い物と散歩を兼ねて「コープあてるい」に行っています。

スーパーには浪費させる罠がたくさん仕込まれています。

マーケティングのプロが考えた「買ってもらう戦略」だらけです。

気づかぬうちにお金を使わされています。

うっかり私もはまってしまうことがあるので、店側の販売戦略には一切乗らない為に、

「スーパーの罠」を皆様にシェアしていきたいと思います。

【スーパーに潜む！お金を奪う8つの罠】

①半額の罠

みなさん大好き「半額シール！」

「半額シール」を見た瞬間に脳汁ドバァな方も多いと思います。

しかし、半額でも安くない物があります。

高級牛肉に「いつも」半額シールが貼られているスーパーがあります。

「二重価格表示」と言って法律で禁止されています。

かなりグレーなことをやっています。

②配置の罠

レジの隣にあるガムとかアメ。

ついつい手に取って見てしまいますよね？

買い物は「選択の連続」です。

選択は脳を疲労させます。

脳を疲れさせ、判断力を鈍らせてついで買いを誘っています。

③卵１パック100円！の罠

スーパーは格安商品をチラシに載せて集客をします。

実際にスーパーに行くと9割以上が通常価格。

チラシ掲載商品だけを買うことはほぼ不可能姉妹。（叶姉妹）

スーパーの品物には「客寄せ商品」と「利益を出す商品」があります。

④家族みんなでワイワイ行く

複数人で買い物に行くと地獄です。

みんなテキトーに選んだ、本来は買う必要がない物ばかりがカゴの中に山積みにされます。

遊園地に行くと1人あたり入場料が発生しますよね？大人1000円　子供500円

スーパーも同じことです。人数分の入場料が発生すると考えてください。

スーパーには必ず1人で行ってください。

⑤配置の罠２

購入頻度が高い、牛乳や卵は店舗の奥に配置し、他の商品を見てもらう戦略です。

「見ていたらついつい買ってしまう」っていうカモを狙っています。

⑥ポイントの罠

ポイント〇倍デーは元々の商品の金額が上がっています。

私は毎日「コープあてるい」で鶏ひき肉の価格をチェックしています。

価格帯　78円～128円

ポイント7倍デーは「128円」

ポイント欲しさに買うのは本末転倒。

ポイント貯める事自体が目的になっている方はいませんか？

ポイントは目くそ鼻くそ程度しかつきません。

⑦半額の罠2

みなさんはスーパーに何時頃行きますか？

「仕事終わりの夕方」が多いのではないでしょうか？

夕方はお腹が空いています。

空腹時の買い物は「客単価25％上昇」します。

その時に割引シールの貼ったお惣菜は魅力的です。

お得感につられて本当は必要なかったものを買ってしまいます。

買い物は「満腹」の時に行く。

⑧2個で400円の罠

１つ250円　２つ買うと400円

これで２つ買ってる人は完全にスーパーのカモです。

スーパーカモ。

2個買わないと損する気持ちになりますよね。

人は利益を得たいより気持ちよりも、損したくない気持ちが強い傾向があり、この心理を利用しています。

１個でいいです。必要な分だけ買いましょう。

スーパーは行く頻度が多いので、生活費に与える影響も多大です。

「感情」で買い物をするのではなく、「必要性」を見極め商品選択しましょう。

【まとめ】スーパーに潜む！お金を奪う8つの罠

①半額の罠　　　　　　　「いつも貼ってる半額シール」

②配置の罠　　　　　　　「レジの隣のガムとかアメ」

③卵1パック100円の罠　 「客寄せ商品」

④家族で買い物　            「ぼっちで行け」

⑤配置の罠２　　　　　   「見てると買いたくなる」

⑥ポイントの罠　            「目くそ鼻くそ」

⑦空腹時の買い物            「客単価25％アップ」

⑧２個で400円の罠     　 「1つね」

📷予選規定ポーズ

📷予選ウォーキング審査

📷決勝規定ポーズ

📷大会後記念撮影

2024.8.31 Best Body Japan 盛岡大会が
盛岡市民文化ホールで行われました💪

初めての大会でしたが予選を突破しファイナリストになれました！
表彰台に登れなかったのは悔しいですが、この悔しさをバネに
これからも筋トレと食事で身体づくりをがんばります！

応援、サポート、毎週の更新を見守ってくださった皆様
本当にありがとうございました🙇‍♂️

これからもよろしくお願い致します🏋️✨

節約大好きドケチおじさん、【月一の外食】

まいど、トレーナー岩﨑です。

先日、子供とプールに行き、休憩時に飲み物を買おうとした時に、ふと気づきました。

「財布がない・・・。」

最初は軽い驚きから始まり、「あれ？どこに入れたっけ？」と自分に問いかけます。

リュックの中を探しても見つからず徐々に冷や汗が背中を伝いはじめ、鼓動が速くなるのを感じます。

頭の中では過去の行動を必死に振り返り、最後にどこで財布を見たのかを思い出そうとしますが、

焦りのせいで何も思い出せません。

しかも給料日の直後で５万円を入れたばかり・・・。

家族に焦りがバレないように全力で作り笑顔をして乗り切りましたが、

楽しいプールどころではありませんでした。

いまだに怖くて妻に話せておりません。

被害総額 5万円

自分の管理能力の低さに絶望いたします。

本日は奥州市にある「東光庵」に行ってきました。

黒石寺からすぐ近くの入り口に位置しています。

店内は明るく、女将さんの元気な声が響き渡り、活気にあふれています。

座席は座敷が5卓、テーブルが4卓あり、ゆったりとした雰囲気です。

座敷席からは、竹藪と小川が見え、涼しげな景色が広がっています。

自然を感じながら食事ができるのは、とても心地よいものです。

メニューを見て悩みましたが、天ざるを注文することにしました。

待つこと約15分、天ざるが運ばれてきました。

さっそく「いただきます！」

お蕎麦は滑らかな細めの麺で、つゆは軽めながらも絶妙なバランスを保っています。

天ぷらはエビ、ナス、ピーマン、シソ、マイタケの5種です。

お蕎麦を口に運ぶと、そばの香りが口いっぱいに広がります。

味わいは爽やかで、まるで清々しい風を感じるようです。

次にそばつゆにつけて食べてみると、出汁が効いていながらもあっさりとした味わいが印象的です。

そばの香りを引き立てる絶妙な塩味と甘味のバランスで、とても食べやすいです。

最後に天ぷらをいただきます。私は天ぷらをそばつゆにつけて食べるのが好きです。

特にお気に入りはマイタケの天ぷら。

外はカリッと揚がっていながら、中はジューシーで、しっかりとした旨味が感じられます。

お蕎麦との相性も抜群で、一口ごとに思わず笑みがこぼれます。

「東光庵」での食事は、料理の味だけでなく、店内の雰囲気や景色も楽しめる、まさに五感で味わう贅沢なひとときでした。

本日のお会計

￥1,100

【住所】023-0101 岩手県奥州市水沢黒石町山内１５－５

【電話番号】0197-26-3679

【営業時間】10:00～15::00

【定休日】なし。

ベストボディジャパンへの出場を決めてから約1年

7ヶ月で13kg増量し70kg
3ヶ月で12kg減量し58kgで大会当日を迎えました🏋️

元々少食でしたが増量するためにひたすら白米を食べ摂取カロリーを増やしました🍚
そこから減量期に入ると高タンパク低脂質な食事に変えたことで空腹と戦いながらジムに通い続けました🏃

エネルギーが枯渇した状態でのトレーニングは辛く大変な時もありましたが応援してくださる皆さん、zenoxに通って下さる皆さんが一緒に頑張ってくださったおかげで乗り切ることができました。

自分1人では到底乗り越えることができなかった減量期間でしたが、
皆様に支えていただき本当にありがとうございました🙇

細いねと言われることが多かった身体も褒めていただけることが増え自分の身体の事を好きだなと思えるようになりました💪

これからも筋トレを続けていきもっとかっこいい身体になれるよう
頑張りますのでこれからもよろしくお願い致します🙇🔥

来週は大会当日の様子をお届けします📷

Instagram、YouTube、TikTokでは

beforeafterを動画にまとめて投稿しています🎥

ぜひご覧ください😃