僕のチートデイ全記録。

今日もお付き合いよろしくお願いします！岩﨑良介です。

何も考えずに楽しむ日！普段の節制の反動、全力でいきます！

盛岡にある「孫家マーラータン」に行ってきました。

開店時間の11時30分に到着したのですが、すでにお店の前には行列ができていました。

人気店なのだと実感しつつ入店したのですが、店内は若い女性のお客様でほぼ満席。

おじさん一人の私は、案内されたテーブル席で少し居心地の悪さを感じてしまい、注文を待つ間もどこか落ち着かない。

運ばれてきたマーラータンは、正直に申し上げますと見た目はかなり地味な印象でした。

彩りや盛り付けという点では、少し控えめな仕上がりだったかもしれません。

しかし、一口食べてその評価は一変しました。

まず、刀削麺が素晴らしいです。つるつるとしていて、噛むとモチモチとした食感があり、これがスープとよく絡み合います。

また、小籠包や野菜はヤケドしそうなほど熱々で提供されました。

山椒の痺れと唐辛子の辛さが、具材の旨味をしっかりと引き立てていて、料理としての完成度は確かに高いと感じました。

行列ができるのも納得の美味しさです。

ただ、私にとっての食事とは、落ち着いて味わうものでもあります。

料理は美味しかったのですが、このアウェイな雰囲気の中でわざわざ並んでまでまた再訪したいかというと、正直なところ難しいというのが本音です。

今回は良い社会勉強になりました。美味しい食事には味だけでなく、その場の居心地も大切だと改めて感じた次第です。

次は、もう少し気兼ねなくゆっくりと過ごせるお店を探してみたいと思います。

【総カロリー：860kcal】

タンパク質：25g

脂質　　　：40g

炭水化物　：100g

本日のお会計：2,832円

【店舗情報】

 ・住所　　：岩手県盛岡市大通２丁目３ 7CT33ビル 2階

・電話　　 ： 019-903-8500

・営業時間 ：11:00~15:00　17:00~21:00

・定休日　 ：なし

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カレンダーをめくると「立春」なんて文字が見えますが、岩手県民からすれば「どの口が言ってるんだ！」という寒さのピーク。
春なんて、まだ遠い話ですよね（笑）。

朝起きてからの雪かきで体力が削られるこの時期。
指導者の私も、さすがに「これは温かいもの、いや、強いエネルギーが必要だ」と本能が叫びました。

そこで向かったのが、奥州市の「竹乃家」さん。

この凛とした佇まい。寒風に吹かれながら暖簾をくぐる瞬間、すでに勝負は始まっています。

2月の厳しい寒さに打ち勝つには、もうこれしかない……と、迷わず「特重」をオーダーしました。

お重の蓋を開けた瞬間に立ち上る湯気と香り。
これこそが、凍えた体を蘇らせる最高のサプリメントです。
お重にきも吸、もずく酢、おつけもの。

この完璧なビジュアルを前に、私のダイエット理論は一瞬でどこかへ飛んでいきました。

一口食べれば、身は驚くほどホワッホワ。それなのに、炭火で焼かれた「おこげ」の香ばしさがガツンと追いかけてきます。

この「ふわ・カリ」の食感こそ、竹ノ家さんの真骨頂ですね。

きも吸でお腹の中から温まり、もずく酢でリセットして、また鰻を頬張る。岩手の冬を生き抜くための正解は、間違いなくこれでした。

「食べすぎでは？」という心の声も、この美味しさの前では無力です。

お米一粒、タレ一滴残さず、完食させていただきました！

2月は寒さで代謝が上がる一方、体がエネルギーを欲する時期でもあります。

「先生も食べてるし、今日くらいは……」という言い訳、今月は特別に受け付けます（笑）。

もちろん、食べた後はその分しっかりトレーニング。

この鰻で得た強力なパワーで、皆さんのトレーニングを全力でサポートしていきます！

「冬の寒さで心が折れそう……」という方は、ぜひ美味しいものを食べて、また私と一緒にジムで汗を流しましょう！

【総カロリー：1043kcal】

タンパク質：46g

脂質　　　：51g

炭水化物　：100g

本日のお会計：3,000円

【店舗情報】

 ・住所　　：岩手県奥州市水沢字新小路６

・電話　　 ： 0197-24-3315

・営業時間 ：11:30~14:00　17:00~20:00

・定休日　 ：火曜日

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新年明けましておめでとうございます。

お正月休み、皆さんはどんな美味しいものを食べましたか？

「あ、食べすぎちゃったかも……」と、

今このブログを読みながら少しギクッとされている方も多いのではないでしょうか（笑）。

実は、私もその一人です。

今日は新年のご挨拶代わりに、私の「心のチートデイ」を皆さんに公開します。

向かった先は、岩手の名店『遠野食肉センター 矢巾店』。 そこで私がオーダーしたのは……
日頃ジムで皆さんに「ボディメイク中は避けてくださいね」と念押ししている、

「ジンギスカン」です！

まずは「生ラム食べ比べ5種盛り」。

 鉄板の上で脂が弾ける音、そして鼻をくすぐるラム特有の香り……。

トレーナーとしての理性が「これはNGだぞ」と囁きますが、

今日ばかりは心が「食べろ！」と叫びます。

 あの独特な脂の甘みが口に広がった瞬間の凄まじい背徳感。

でも、これがたまらなく幸せなんです。

追い打ちの「鶏もも味噌漬け」と「冷麺」

コク深い味噌が絡んだ「鶏ももの味噌漬け」で白米が欲しくなる衝動を抑えつつ、最後はやっぱり「冷麺」で締め。 

ツルツルとした麺を啜りながら、「あぁ、炭水化物ってなんて美味しいんだろう」と、一人の人間として、その喜びを全身で噛み締めました。

皆さんに「ダメですよ」と伝えている立場だからこそ、この「いけないこと」をしている感覚は、何物にも代えがたい心の栄養になります。

お正月、つい食べすぎてしまった皆さん。

 「トレーナーの先生だって、あんなにジンギスカンを食べてるんだから」と、少しだけ安心してください。

大事なのは、食べた後の「背徳感」を「後悔」で終わらせないこと。 

私もこれだけしっかり「心」を潤しましたから、明日からはまた、皆さんと一緒に全力でボディメイクに向き合います！

さあ、食べた分のエネルギーを、一緒に最高のトレーニングに変えていきましょう。 今年もよろしくお願いします！

【総カロリー：1380kcal】

タンパク質：85g

脂質　　　：85g

炭水化物　：80g

本日のお会計：3,960円

【店舗情報】

 ・住所　　：岩手県紫波郡紫波郡矢巾町高田第１５地割５３−１

・電話　　 ： 019-601-8232

・営業時間 ：11:00～14:30、17:00~21:00

・定休日　 ：なし

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さて、今月の「ご褒美タイム」に選んだのは、奥州市胆沢にある「陣」さんに行ってきました。

お店に着くと、店内は地元のお客さんで満席状態！

地域で愛されているのが一瞬で伝わってきます。

これだけ忙しそうでも、店員さんがニコニコと愛想よく対応してくれるのが嬉しいポイント。

初めてでもすごく居心地が良かったでです。

今回オーダーしたのは、「みそ海鮮ラーメン」

普段は鶏むね肉やブロッコリーばかり食べている私ですが、

今日は目の前に広がるエビ、ホタテ、イカの豪華な景色にテンション上がります！

スープをひと口飲むと…… ガツンと濃い味かと思いきや、すごく家庭的で落ち着いた味。

お味噌の優しい風味に海鮮のダシがじわ〜っと溶け込んでいて、なんだかホッとする美味しさ。

派手すぎないこの味が、疲れた体に染み渡ります♪

モチモチの麺と一緒に海鮮を頬張る幸せ……。

気づけばスープまでペロリと完食しちゃいました。

心もお腹も満たされる「陣」の一杯、最高でした！

しっかりパワーチャージできたので、明日からはまた気持ちよくトレーニングできそうです💪

ぜひこの優しい味に癒やされてみてくださいね！

【総カロリー：515kcal】

・タンパク質：20g

・脂質　　　：15g

・炭水化物　：75g

本日のお会計：1,000円

【店舗情報】

・住所　　： 〒023-0402 岩手県奥州市胆沢小山川北４４−１

・電話番号： 0197-23-7679

・営業時間：11:00~14:00 17:30~20:00

・定休日　： 水曜日

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今日は北上市の老舗和食処「枕流亭」へ行ってきました。

注文したのは、気になっていた「［特上］天丼御膳」です。

蓋が閉まりきらないほど天ぷらが盛られて登場し、見た瞬間にテンションが上がりました。

メインの天丼には、海老、穴子、キス、かぼちゃ、なす、ピーマン、舞茸と豪華なラインナップ。

衣はやや厚めですが軽く、油のキレがよくてくどさを感じません。

甘辛のタレは控えめで、天ぷら本来の旨みを引き立てる絶妙なバランスです。

特に印象的だったのは穴子。ふっくら香ばしく、丼タレとの相性が抜群でした。

小鉢、茶碗蒸し、味噌汁、漬物が付く御膳スタイルで、見た目にも満足感があります。

茶碗蒸しには銀杏と海老が入っており、しっかり手作り感が感じられました。

ご飯はやや少なめながら、タレがよく染みて箸が止まりません。

お昼時は地元の年配の方や大家族で賑わっており、「地元に愛されるお店」という雰囲気が漂っていました。

味と満足度を考えると納得の一食です。

こうした「丁寧な仕事を感じる天ぷら屋」がある街は、本当に素敵ですね。

【総カロリー：1234kcal】

タンパク質：42g

脂質　　　：58g

炭水化物　：136g

本日のお会計：2980円

【店舗情報】

 ・住所　　：岩手県北上市川岸３丁目１５－２０

・電話　　 ：0197-63-3033

・営業時間 ：11:30～14:00、17:00~21:00

・定休日　 ：水曜日

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本日はヤマグチクレープ奥州江刺店に立ち寄ってきました。

休日の午後ということもあり、お店の前には学生や家族連れの姿もちらほら。

こぢんまりとしたお店ですが、メニューを眺めると甘い系からおかず系まで種類豊富で、ついどれにしようか悩んでしまいます。

今回は定番どころの「ホントノチョコカスタードバナナホイップ」「あんこホイップ」「カスタード」を選びました。

まず印象的だったのは生地。焼き上がった瞬間は香ばしい茶色で、手に持つとパリッと硬め。かじるとバリっと小気味よい食感があり、時間が経つとふんわり柔らかく変わっていくのが面白いポイントです。

焼きたてならではの香ばしさが、クレープ全体を引き立てていました。

「ホントノチョコカスタードバナナホイップ」は、とにかくボリューム満点。濃厚なチョコにバナナの甘さとみずみずしさが加わり、そこにまろやかなカスタードと軽いホイップが重なることで、最後まで飽きずに食べられます。

「あんこホイップ」は、粒あんのしっかりした食感と甘さ控えめのホイップが好相性。もちっとした生地と合わさると、和と洋のいいとこ取りをしたような味わいでした。

「カスタード」はシンプルながら卵の風味が際立ち、やっぱり基本の一品は外せないなと実感。

全体的に一つひとつのボリュームがしっかりしていて、甘いもの好きにはたまらない満足感でした。

次回はしょっぱい系の「スモークチキン」に挑戦したいところ。パリパリの生地と塩気のある具材の組み合わせを想像すると、今から楽しみです。

【総カロリー：1,329kcal】

・タンパク質：28.1g

・脂質　　　：48.7g

・炭水化物　：194.5g

本日のお会計：1,630円

【店舗情報】

・住所　　：岩手県奥州市江刺川原町７−９

・営業時間 ：11:00～15:30

・定休日　 ：月、火、木、金

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岩手県金ヶ崎町にある本格インド料理「タージマハル」でランチを食べてきました。

ドアを開けた瞬間からスパイスの香りがふわっと広がり、一気にお腹が刺激されます。店員さんは皆さん外国の方でしたが、日本語も丁寧で笑顔も多く、とても愛想がよくて気持ちのいい対応。

料理を待っている時間さえ心地よい雰囲気でした。

今回注文したのはチキンカレーのランチセット。

テーブルに運ばれてきてまず驚いたのはナンの大きさ。

お盆からはみ出すほどで、見た瞬間「これ一人で食べ切れるかな…」とちょっと不安になりました。

でも焼き立ての香ばしい匂いに誘われて一口かじれば、外はパリッと香ばしく、中はふわっともちもち。甘口で頼んだチキンカレーはスパイスの香りは豊かだけど辛さはほとんどなく、まろやかで優しい味わい。

これなら辛さが苦手な自分でも安心して楽しめます。

柔らかく煮込まれたチキンがゴロッと入っていて、ルーと一緒に食べるとじんわりと旨みが広がり、ナンが進む進む。

さらに今回は「マライティッカ」も一緒に注文しました。

骨付きのチキンをバターと生クリームで仕上げた料理で、こちらはさらにマイルド。

ひと口かじるとジューシーな肉汁とクリーミーなコクが口いっぱいに広がり、辛さがない分、鶏肉の美味しさがダイレクトに伝わってきます。カレーの合間に食べると贅沢感が増して、ちょっと得した気分。

そして食後のマンゴーラッシー。

濃厚な甘さとヨーグルトの爽やかさが合わさって、デザートを飲んでいるような感覚です。

カレーやチキンで満たされたお腹にちょうど良く染み渡り、最後まで気持ちよく食事を締めくくることができました。

結局ナンもカレーもきれいに完食。金ヶ崎で「満足度の高いランチ」を探しているなら、自信を持っておすすめできるお店です。

【総カロリー：1480kcal】

・タンパク質：76g 

・脂質　　　：47g 

・炭水化物　：184g

本日のお会計：1,490円

【店舗情報】

 ・住所　　：岩手県胆沢郡金ケ崎町三ケ尻長根前６５−１

・電話　　 ： 0197-41-1011

・営業時間 ：10:30～15:00、17:00~22:30

・定休日　 ：なし

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本日は奥州市江刺にあるそば処「もちたや」さんで、昼ごはんをいただいてきました。

場所は南部屋敷江刺店から東に車で3分ほどのところ。

風情ある店構えで、どこか懐かしさを感じる佇まい。

駐車場もあるので、車でも安心して立ち寄れます。

店内はテーブル席と座敷があり、平日にもかかわらず地元のお客さんでにぎわっていました。
長く地元に愛されてきたお店なんだろうな、という空気がじんわり伝わってきます。

今回は「もりそば」と「天丼」を注文。

10分ほどで配膳されましたが、まず見た目の美しさにちょっと感動。

つやつやとした手打ち。口に含むと、キリッとしたコシとともに、ふわっと蕎麦の香りが広がっていきます。

個人的に印象的だったのがそばつゆ。

甘めの味付けで、角がなく、どこか優しい味。

普段は辛口派ですが、このつゆには妙に落ち着かされました。

天丼は、いわゆる王道の天丼スタイル。

エビ、マイタケ、カボチャの天ぷらが乗っていて、どれも素材の味がしっかり感じられました。

エビはプリッとしていて、衣はサクサク。

タレは甘めでごはんが進みます。

中でもマイタケの香ばしさは特に印象的でした。

かなり満足度は高いです。

気取った料理ではないけれど、丁寧に作られた食事って、なんだか安心しますよね。

江刺方面に立ち寄ることがあれば、またぜひ寄りたいお店。次は温かいおそばも試してみようかな。

【総カロリー：981kcal】

・タンパク質：30g 

・脂質　　　：21g 

・炭水化物　：164g

本日のお会計：1,540円

【店舗情報】

 ・住所　　：岩手県奥州市江刺岩谷堂五位塚697－1

・電話　　 ：0197-35-3535

・営業時間 ：11:00～14:30

・定休日　 ：なし

僕のチートデイ全記録

平日は鶏むねとブロッコリーと仲良くしている僕ですが、たまには浮気もしたくなるもの。
そんなわけで、気づけば花巻の「マルカン食堂」に足が向いていました。

エレベーターを上がると、あの広々とした空間。
まるで時が止まったようなレトロなフロアに、無条件で肩の力が抜けます。

今日は久しぶりに“攻める”と決めていたので、迷わず「夜来香餃子定食」をチョイス。

運ばれてきたのは、しっかり焼き色がついた大ぶりの餃子が15個。

ご飯と味噌汁、そして小鉢。これがまた、妙に嬉しい。

餃子をひと口かじれば、外はカリッと中はじゅわっと。
焼き面の1/3くらいは焼き後がついており、ほぼ揚げてるのかと思うほどパリパリ。

普段は「脂質の摂取しすぎはNG」と言い聞かせている僕の脳内会議も、この日は臨時休会。

白ごはんがどんどん減っていく。

あぁ、これは危ないやつ。

マルカンといえば、ソフトクリーム。

大の大人が一人で頼むには、ちょっとした覚悟が要るシロモノ。

けれど、今日は周りの目より、自分の気持ちを優先。

やってきたのは、見上げるほどの高さを誇るソフトクリーム。

もちろん、箸でいただくのが流儀。ミルクのやさしい甘さと、どこか懐かしい味に、ちょっと笑ってしまいました。

節約…糖質…とか、いろんな言葉が頭をよぎりつつも、こんな日はすべてが“許される気がするのです。

心も満たされる。まさにご褒美時間でした。

また、がんばれる気がしてきました。

【総カロリー　2150kcal】

・タンパク質　： 53g
・脂質　　　　： 103g
・炭水化物　　： 248g

本日のお会計　1,300円

【店舗情報】

・住所　　：岩手県花巻市上町6-2 マルカンビル6F

・電話　　：JR花巻駅から徒歩約15分

・営業時間：11:00～15:30（ラストオーダー15:00）

・定休日　：毎週水曜日

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本日は金ヶ崎町にある「まるみドライブイン」にうかがいました。

場所は金ヶ崎ICから車で数分とアクセス良好。 

国道4号線沿いにぽつんとたたずむ、昔ながらのドライブインです。 

外観は少し年季が入っていますが、昼時には地元の常連さんや作業服姿のサラリーマンでにぎわい、なんと平日でも満席になるほどの人気ぶり。

今回のお目当ては、「上ラム定食」です。

店内に入ると、昭和レトロな雰囲気が漂い、どこか懐かしい気持ちになります。

小上がりになっており、テーブル席が15席程。

店員さんたちは、満席の店内を縦横無尽に動き回りながらも、テキパキと注文をさばいていて頼もしい限り。 

忙しそうでも笑顔を忘れず、気遣いが感じられる接客が印象的です。

席に座ってほどなく運ばれてきたのが「上ラム定食」

鉄板に乗ってジュージューと音を立てるラム肉とたっぷりの野菜。

その香ばしい匂いに、思わずご飯を先にかきこみたくなってしまいます。

いただきますっ！

ラム肉は見た目からしてやわらかそうで、実際に一口食べるとその期待を裏切りません。

クセがなく、肉本来の旨味が口いっぱいに広がります。

そして特製のタレがまた絶妙。 

甘辛い味付けがラム肉にしっかり絡み、ご飯が止まらなくなります。

さらに驚いたのが、ラム肉の脂をたっぷり吸った野菜たち。 

玉ねぎ、もやし、ピーマンなどが鉄板の上でじっくり焼かれ、 ラムの旨味をまとって最高の味に仕上がっています。

おかずとしても申し分ないし、これだけでビールが飲みたくなるほどの完成度。

味噌汁、ご飯もついてボリューム満点。

コスパを考えても納得の一品です。

何度でも通いたくなる、そんな魅力が詰まったまるみドライブイン。

次はどの定食にしようか、今から楽しみです。

【総カロリー：668kcal】

・タンパク質：22g 

・脂質　　　：22g 

・炭水化物　：71g

本日のお会計：1750円

【店舗情報】

 ・住所　　：岩手県胆沢郡金ケ崎町西根二の台８０

・電話　　 ：0197-44－2011

・営業時間 ：(昼)11:00～15:00  (夜)17:00~20:30

・定休日　 ：水曜日