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ダイエット中のオススメの外食(モスバーガー編①) | [公式] ZENOX FITNESS

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2020.07.27
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ダイエット中のオススメの外食(モスバーガー編①)

 

 

【テリヤキチキンバーガー】

1食あたり 307kcal

たんぱく質  20.1g  (1日の摂取量の目安 体重×1.5g)

脂質     10.5g  (1日の摂取量の目安 体重×0.8g)

糖質     31.4g  (1日の摂取量の目安 60g以下)

食物繊維   1.4g    (1日の摂取量の目安 20g以上 )

たんぱく質が多めで味付けがしっかりしており、

チキンとレタスも相性バッチリで食べ応え抜群!

ぜひお試しください♪

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