僕のチートデイ全記録。

今日もお付き合いよろしくお願いします！岩﨑良介です。
何も考えずに楽しむ日！ 普段の節制の反動、全力でいきます！

今回お邪魔したのは、一関市にある「中華料理 中村」さん。
お目当ては、以前から気になっていた「油淋鶏（ユーリンチー）」定食です。

お店に入り、メニューを見て即決。
運ばれてきたのが、この完璧な布陣！
大皿の油淋鶏、山盛りの白米、たまごスープ、そして水菜のサラダにザーサイ。
視界に入るだけで幸せになれる光景です。

まずは主役の油淋鶏から。 箸で持ち上げると、黄金色の衣が食欲をそそります。
一口頬張ると、驚くほど「サクッ」とした快音。
中からはジューシーな肉汁が溢れ出し、甘酸っぱい特製タレとネギの香りが追いかけてきます。
鶏肉の下に敷かれたキャベツがタレを吸って、これまた最高の脇役です。
このタレが染みたキャベツと、山盛りのご飯を一緒に頬張る……これぞ至福の時間。
酸味のキレが良く、ボリューム満点ながら箸が止まらなくなる、
まさに「本能が求める味」の一皿でした。

セットのたまごスープは、驚くほど澄んでいて優しい味わい。
油淋鶏のパンチのある旨味を、ふわふわの卵が優しく包み込んでくれます。
サラダは水菜がメインでシャキシャキと新鮮。
この絶品油淋鶏の相棒として、安定した美味しさで安心して食べ進めることができました。
最後はザーサイで口を締め、あっという間に完食です。

さて、ここでトレーナーとして……というか、一人の食いしん坊として。
今回私が平らげた「油淋鶏定食」を改めて見返すと、その凄まじいボリュームに自分でも引いています（笑）
皆さんに「食事に気をつけて」なんて偉そうに言っている立場ですが、 目の前の誘惑には勝てませんでした。

普段は主食の炭水化物を60gに抑えるよう意識していますが、
今日ばかりは完全に忘れていました。
完全に意志の弱い、ダメな自分が出てしまっています。
この大盛りご飯と揚げ物の組み合わせ、カロリーと糖質・脂質の量は、ボディメイクにおいては完全に「アウト」な領域です。
皆さんは私を反面教師にして、お店に行かれる際はご飯を少なめに注文したり、
よく噛んでゆっくり食べたりと、賢く調整してくださいね。

「中村」さんの油淋鶏定食、噂に違わぬ美味しさとボリュームでした。
一関方面へお出かけの際は、ぜひこの満腹必至のメニューに挑戦（自己責任で！）してみてください。
私は明日から、この欲望の塊を消費するために必死でジムで動きます。
皆さんも私と一緒に、コツコツ頑張っていきましょう！

【総カロリー：1,420kcal】

・タンパク質：48g

・脂質　　　：58g

・炭水化物　：165g

本日のお会計：1,200円

  【店舗情報】

・住所：岩手県一関市散田３４−１

・電話：0191-23-7899

・営業時間：11:30～14:00、17:00～20:00

・定休日：月曜日