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2021.03.03
ブログ
もしかしてアナタも糖質依存かも?!

アナタは昼食後、眠くなったり
ダルさを感じたことはありませんか?

実は糖質に原因が・・・。

糖質は「依存性」がある
お酒やタバコと同じと考えよう!

糖質依存の禁断症状

1.軽度
空腹感、眠気、ダルさ

2.中度
冷や汗、動悸、めまい

3.重度
異常行動、意識を失う

【オススメ 糖質0の間食】

1.素焼きナッツ

2.プロテイン

3.あたりめ

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