50代女性

Q.筋トレがストレス発散に効果があるのはなぜですか？

A.肉体の苦痛だからです（笑）

【解説】

苦痛には2種類あります。

精神的苦痛と肉体的苦痛です！

人は肉体的苦痛を優先する為、精神的苦痛が和らぎます☆

ストレスを感じたら筋トレしましょう！

ダイエットについて投稿しております！

フィットネスやパーソナルトレーニングに興味ある方

「ダイエットしたい」

「体重が中々落ちない」

「ボディメイクしたい」

「美尻になりたい」

「美ボディになりたい」

「美ボディで結婚式をしたい」

「年齢に負けないカラダになりたい」

「運動経験ないけどジムに行ってみたい」

とお考えの方

お気軽にお問い合わせくださいね♪