☆お客様からの質問82☆

20代男性

A.記録しない人です！

【解説】

トレーニングよる変化は自分ではほとんど気がつきません。

周りから「腕太くなった？」と言われるまで最低3ヶ月はかかります。

人はフィードバックがないとモチベーションが持続しません。

トレーニング記録をつけることで、成長が「見える化」できるので継続率が高まります！

「ちょっと面倒だな」と思う方は、

体重・カラダの写真を1ヶ月に1回記録がオススメです☆