Q.カロリー計算しているのに痩せません。

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2022.07.29

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☆お客様からの質問104☆

30代女性

A.食事内容を記録しましょう！

【解説】

カロリーはあくまで仮想の数字です。

1日の消費カロリーは人によって大きく異なります。

正確にカロリーを割り出すことは不可能なので、

「何を食べて太ったか」を見つけることが減量を成功に導きます☆

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