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- 2022.03.13
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- Q.まとまった運動時間が確保できません。
☆お客様からの質問80☆
40代女性
A.5分だけでも大丈夫です！
【解説】
運動は合計時間が大切です。
1回の運動量が少なくても脂肪は着実に消費されます。
まずは、5分の隙間時間でスクワットやウォーキングにトライしましょう☆
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