☆お客様からの質問101☆

20代女性

A.栄養補給を優先してください！

【解説】

生理期間に体は栄養を必要としています。

そこで無理にカロリー制限すると体調を崩します。

通常時プラス500カロリーまでなら全然オッケーです！

生理期間は1ヶ月のうち1週間だけです。

残りの3週間頑張れば十分に減量可能です。

生理期間は休息を優先してください☆